起诉离婚时可以要求精神损害赔偿吗？2026年离婚损害赔偿标准与实务

一、离婚损害赔偿是什么？法律怎么规定的？

离婚损害赔偿，简单说就是夫妻一方因为另一方的重大过错行为导致婚姻破裂，无过错方可以向过错方主张的经济赔偿和精神赔偿。这项制度的本质不是"惩罚"离婚，而是对因对方过错而受伤害的一方给予法律上的救济。

很多人问："他出轨了，我能让他赔钱吗？""他家暴我，离婚能多分财产吗？"这些问题归根结底就是在问离婚损害赔偿能不能适用。

《民法典》第1091条明确规定，有下列情形之一导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

• （一）重婚；
• （二）与他人同居；
• （三）实施家庭暴力；
• （四）虐待、遗弃家庭成员；
• （五）有其他重大过错。

需要注意的是，第（五）项"其他重大过错"是《民法典》相较于原《婚姻法》新增的兜底条款。原《婚姻法》只列了前4种情形，实践中很多严重过错没法归入这几类，2021年民法典实施后，这一项的加入大大拓宽了赔偿的适用范围。

二、哪些情形可以主张离婚损害赔偿？

咱们逐条看看这5种情形在实务中怎么认定：

1. 重婚（民法典第1091条第1项）

重婚是指有配偶又与他人登记结婚，或者以夫妻名义共同生活。重婚是刑事犯罪，但在离婚损害赔偿里，只要证明重婚事实成立，无过错方就可以主张赔偿。

实务中，重婚的证明标准很高，需要结婚登记记录、长期以夫妻名义同居的证据等。单纯出轨但不构成重婚的，走的是"与他人同居"这条。

2. 与他人同居（民法典第1091条第2项）

这是实践中适用最多的情形。"与他人同居"指的是有配偶者与婚外异性，不以夫妻名义但持续、稳定地共同居住。最高人民法院的司法解释明确，这个"持续稳定"一般要求连续居住3个月以上。

很多人以为发现配偶"开房"一次就算同居，但法律要求的门槛更高。一两回的出轨在法律上够不上"同居"的标准，需要证明有相对固定的共同居住场所和持续的时间。

3. 实施家庭暴力（民法典第1091条第3项）

家庭暴力包括身体暴力和精神暴力。身体暴力好理解——殴打、推搡、捆绑等。精神暴力则包括经常性的辱骂、恐吓、冷暴力等。

要注意的是，偶尔一两次的争吵推搡不一定被认定为"家庭暴力"。法院会看暴力行为的频率、严重程度、是否造成身体伤害等因素。报警记录、伤情鉴定、医院诊断证明是关键证据。

4. 虐待、遗弃家庭成员（民法典第1091条第4项）

虐待是指以打骂、冻饿、禁闭、强迫过度劳动、限制人身自由等手段，对家庭成员在肉体上和精神上进行摧残迫害。遗弃是指对没有独立生活能力的家庭成员，有扶养义务而拒绝扶养。

这两种情形在离婚案件中相对少见，但一旦认定，赔偿力度通常比前两种更大。

5. 其他重大过错（民法典第1091条第5项）

这是一个兜底条款。实践中被认定为"其他重大过错"的情形包括：

• 与他人生育子女（即使不构成同居）
• 赌博、吸毒屡教不改
• 婚外情导致他人生育
• 严重不履行家庭义务导致严重后果
• 隐匿、转移夫妻共同财产情节严重

需要注意，一般性的争吵、性格不合、感情变淡等情况不属于"重大过错"，法院不会支持赔偿请求。

三、离婚损害赔偿能赔多少钱？

这是大家最关心的问题。首先要明确：离婚损害赔偿没有固定的计算公式，也不存在"出轨赔5万、家暴赔10万"这样的统一标准。

根据最高人民法院的指导意见和各地法院的判例，法院在确定赔偿金额时主要考虑以下因素：

• 过错程度：过错行为的性质、持续时间、恶劣程度。长期同居比短期出轨赔偿高，严重家暴比轻微家暴赔偿高。
• 后果严重性：无过错方受到的身心伤害程度，是否导致疾病、失业等严重后果。
• 双方经济状况：过错方和无过错方的收入水平、财产状况。
• 当地生活水平：各地法院裁判标准有差异，一线城市通常高于中西部地区。
• 过错方态度：是否主动承认错误、积极赔偿，态度好的会适当减少。

从全国法院的判例来看，离婚损害赔偿金额普遍在5000元到10万元之间。像北京、上海等地区的判例中，家暴类赔偿多在2-5万元，长期同居类赔偿多在1-3万元。特别严重的，比如长期严重家暴导致伤残的，曾有判到10万元以上的案例，但非常少见。

四、主张离婚损害赔偿要注意什么？

1. 你自己必须没有任何过错

法律明确规定只有"无过错方"才能主张损害赔偿。如果双方都有过错，比如你发现对方出轨，但你也有家暴行为，那法院一般不支持任何一方的赔偿请求。这就是法律上的"过错相抵"原则。

2. 必须在离婚时一并主张

根据最高人民法院的司法解释，损害赔偿请求应当在离婚诉讼中一并提出。如果判决离婚但没有提出损害赔偿的，一般不能再单独起诉要求赔偿。特殊情况——比如离婚时不知道对方存在过错，离婚后才发现的——可以在发现之日起一年内另行起诉。

3. 证据是决定性因素

法院讲究"谁主张谁举证"。主张赔偿的一方必须提供充分证据证明对方的过错行为。常见证据包括：

• 报警记录、出警回执（家暴）
• 医院诊断证明、伤情鉴定报告（家暴导致伤害）
• 酒店开房记录、租房合同、邻居证言（证明同居）
• 微信聊天记录、短信（证明婚外情关系）
• 法院判决文书（重婚）
• 录音、录像（合法取得的视听资料）

4. 不同地区法院标准不同

各地法院对离婚损害赔偿的认定标准存在差异。比如北京一些法院对"与他人同居"的认定较为严格，要求有明确的共同居住场所和持续时间；而部分中西部地区法院对证据要求相对宽松，更注重综合判断。建议在起诉前咨询当地律师，了解本地法院的裁判倾向。

五、离婚损害赔偿和财产分割是什么关系？

很多人以为对方有过错就可以让他"净身出户"，这个理解是不准确的。

离婚损害赔偿和夫妻共同财产分割是两个不同的制度：

• 财产分割：按法律规定分割夫妻共同财产，一般原则是均等分割。对方有过错不一定导致少分财产。
• 损害赔偿：过错方用自己的个人财产向无过错方支付赔偿金，属于额外的经济补偿。

不过在实践中，法院在处理财产分割时也会适当考虑过错因素。民法典规定，离婚时对夫妻共同财产的分割，应当照顾无过错方。也就是说，对方有过错的情况下，你可以在财产分割上获得适当照顾，同时还可以另行主张损害赔偿。