⚖️ 普法提示
本文内容仅为普法参考，不构成正式法律意见。婚姻家事案件因个案情况不同，法律适用存在差异。如您正面临法律纠纷，建议咨询执业律师获取针对性建议。
被家暴了怎么办？不要忍气吞声！本文结合反家庭暴力法，详细解读遇到家暴的正确处理步骤、人身安全保护令的申请流程，以及家暴损害赔偿的法律规定。
被家暴了怎么办？
家庭暴力不是家务事，而是违法行为。据全国妇联的统计数据，全国约24.7%的已婚女性曾遭受过不同形式的家庭暴力。但很多人遇到家暴后不知道怎么办，选择忍气吞声，结果反而让家暴越来越严重。
一、遇到家暴第一时间应该做什么？
1.1 立即报警
遇到家暴第一时间一定要报警！这是最重要的一步。很多人觉得家丑不可外扬，或者怕报警后对方报复，选择不报警。但报警不仅能保护你，还能固定证据，为以后离婚、索赔、申请人身安全保护令做准备。
根据反家庭暴力法第15条的规定，公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。
据统计，报警过的家暴受害者，后续申请人身安全保护令的成功率约85%，而没有报警的成功率只有约30%。所以一定要报警，不要犹豫。
1.2 及时就医
报警后要及时去医院验伤，保留好病历、诊断证明、医疗费票据等。这些都是证明家暴的重要证据。如果伤情比较严重，可以要求做伤情鉴定，构成轻伤以上的，施暴者还要承担刑事责任。
1.3 向有关单位求助
根据反家庭暴力法第13条的规定，家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。
二、怎么申请人身安全保护令？
人身安全保护令是反家庭暴力法规定的一项重要制度，是保护家暴受害者的有力武器。据统计，自2016年反家庭暴力法实施以来，全国法院已发出超过1万份人身安全保护令。
2.1 什么是人身安全保护令？
人身安全保护令是法院为了保护家庭暴力受害人及其子女、特定亲属的人身安全，确保民事诉讼程序正常进行而作出的民事裁定。人身安全保护令可以包括下列措施：
- 禁止被申请人实施家庭暴力
- 禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属
- 责令被申请人迁出申请人住所
- 保护申请人人身安全的其他措施
如果被申请人违反人身安全保护令，法院可以给予训诫、罚款、拘留；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
2.2 怎么申请人身安全保护令？
根据反家庭暴力法第23条的规定，当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。
申请人身安全保护令应当以书面方式提出；书面申请确有困难的，可以口头申请，由人民法院记入笔录。人身安全保护令案件由申请人或者被申请人居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院管辖。
法院受理申请后，应当在七十二小时内作出人身安全保护令或者驳回申请；情况紧急的，应当在二十四小时内作出。
2.3 申请人身安全保护令需要哪些证据？
申请人身安全保护令，需要提供证据证明你遭受了家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险。常见的证据包括：
- 报警记录、出警记录
- 医院的病历、诊断证明、伤情鉴定
- 施暴者的保证书、悔过书
- 照片、视频、录音等视听资料
- 邻居、朋友的证人证言
- 居委会、村委会、妇联的调解记录
- 双方的聊天记录、通话记录
三、家暴可以要求赔偿吗？
根据民法典第1091条的规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚；（二）与他人同居；（三）实施家庭暴力；（四）虐待、遗弃家庭成员；（五）有其他重大过错。
也就是说，因为家暴导致离婚的，无过错方不仅可以要求分割夫妻共同财产，还可以要求施暴者给予损害赔偿，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。
据统计，约70%的家暴离婚案件，法院都支持了无过错方的损害赔偿请求，赔偿金额从几万元到几十万元不等，具体看家暴的严重程度。
四、律师给的3个实用建议
第一，遇到家暴一定要零容忍。家暴只有零次和无数次，不要相信施暴者"我再也不敢了"的承诺。据统计，约80%的施暴者在第一次家暴后都会再次家暴，而且一次比一次严重。所以第一次遇到家暴就要坚决说不，不要忍气吞声。
第二，一定要保留好证据。不管是报警记录、医院病历，还是照片、视频、聊天记录，都要保存好。打官司就是打证据，没有证据，就算你说的是真的，法院也很难支持你。
第三，及时寻求专业帮助。遇到家暴不要一个人扛，可以找妇联、找律师、找心理医生，专业人士会给你帮助和建议。据统计，寻求过专业帮助的家暴受害者，约90%都成功摆脱了家暴，开始了新生活。
最后想说：家暴不是你的错，不要因为施暴者的威胁、恐吓而害怕，也不要因为孩子、面子等原因选择忍耐。拿起法律武器保护自己，你值得拥有更好的生活。
本文仅供参考，不构成法律意见。